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Crackers de Azeite, Gergelim e Alecrim

Mais uma primavera! A semana do meu aniversário é sempre especial. Procuro fazer coisas que eu amo e nem sempre tenho tempo ou grana para fazer. Cozinhar coisas gostosas está sempre na lista. Acordei hoje de manhã com vontade de comer algo que fizesse “crek-crek”. Como estou no meio do Whole30, não poderia fazer nenhuma receita… Continuar lendo Crackers de Azeite, Gergelim e Alecrim

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Diário Whole30 – Dia 02/30 – O Mau Humor Impera

“Olar”, mau humor. Você por aqui…ainda? A vida é engraçada, não é? Passei, provavelmente, o último ano inteiro tentando diminuir drasticamente meus sintomas de TPM. Desde a compulsão alimentar, passando pelo inchaço, as dores de cabeça, imunidade baixa, enjoos, as cólicas insuportáveis e….ELE – o mau humor! Devo confessar que a minha eu versão sono,… Continuar lendo Diário Whole30 – Dia 02/30 – O Mau Humor Impera

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Diário Whole30 – Dia 01/30

Diário Whole30 – Parte 1 Ontem foi o meu primeiro dia no Whole30 e esse é o meu diário de dieta. Estava tão animada que o programa, que era para começar na segunda-feira, acabou começando no domingo mesmo. Na sexta-feira eu já tinha ido às compras, montado o cardápio e começado a preparar os pratos… Continuar lendo Diário Whole30 – Dia 01/30

Lista de Compras · sem gluten · sem lactose · Whole30

Whole30 – Lista de Compras da Semana 1

Oi pessoal, Abaixo esta a lista de compras para tudo o que vamos precisar para seguir o cardápio da semana 1  do programa Whole30 Se planejar com antecedência é essencial para ter sucesso no programa! Planejando que a gente consegue “sobreviver” em situações inusitadas, como um convite de última hora para um evento social ou chegar… Continuar lendo Whole30 – Lista de Compras da Semana 1

Carnes · Comfort Food · Doces · Entradas · Keto · low carb · paleo · sem gluten · sem lactose · Sopas · Whole30

Whole30 – Menu Semana I

  Edit: Alterei algumas coisas no cardápio depois de perceber que não concordavam com as premissas do Whole30. A receita dos pimentões recheados, assim como a lista de compras e o post sobre o meu dia 01/30 entram no ar hoje a noite (12/11/2017) Desafio aceito! Há alguns dias, minha prima veio me falar do… Continuar lendo Whole30 – Menu Semana I

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Queques (Muffins) de Batata Doce e Brie

Ops, I did it again! Todos, com certeza, já ouvimos falar nos famosos Oopsies (também conhecidos por Pão Nuvem e Cloud Bread). Mas, poucos conhecem a historia por trás deles. Os Oopsies eram pra ser pãezinhos Atkins mas, contrariando as expectativas, deram muito errado e viraram..Oopsies! Algo parecido aconteceu com os fabulosos “Queques Acidentais de… Continuar lendo Queques (Muffins) de Batata Doce e Brie

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Chocolate Low Carb Caseiro

Quem Nunca? Tem dias que a única coisa que a gente quer é chegar em casa e tomar uma tacinha de vinho. Nem precisa ser um bom vinho. Sendo vinho, já está valendo. Junto com ele, atacar uma barra de chocolate bem gostosa e se jogar no sofá pra assistir algo bobo na TV ou… Continuar lendo Chocolate Low Carb Caseiro